무지외반증이란?
무지외반증은 엄지발가락에 있는 관절이 변형되어 나타나는 질환입니다. 엄지발가락이 두 번째 발가락 쪽으로 벗어나거나 기울어져 발 옆에 있는 뼈가 튀어나올 때 발생합니다. 이로 인해 발에 통증, 염증, 발 모양의 변화가 나타날 수 있습니다.
무지외반증의 원인
무지외반증의 정확한 원인은 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 발생할 수 있습니다.
1. 유전적인 요인
무지외반증에는 유전적 요소가 있을 수 있습니다. 만약 내가 무지외반증이라면 다른 가족들 중에서도 무지외반증을 가지고 있을 확률이 높습니다.
2. 발구조
비정상적인 발 구조는 무지외반증의 원인이 될 수 있습니다. 비정상적인 발 구조의 예를 들면 평발, 요족 등이 있고 이러한 발 구조를 가지고 있는 사람들은 무지외반증의 발병에 위험이 될 수 있습니다.
3. 발에 맞지 않는 신발
신발이 너무 꽉 끼거나 좁거나 발가락 부분이 뾰족한 신발을 신는 것은 발 모양 변화에 기여할 수 있습니다. 특히 굽이 높은 신발을 발가락이 있어야 하는 위치가 아닌 다른 위치로 움직이게 되어 엄지발가락 관절에 압력을 증가시킬 수 있습니다.
4. 염증성 관절 질환
관절 염증을 수반하는 류머티즘 관절염과 같은 질환은 무지외반증 발생에 기여할 수 있습니다.
5. 직업적 요인
장시간 서 있거나 걷는 직업이나 활동은 무지외반증이 발병할 수 있습니다.
6. 성별 및 고령
무지외반증은 남성보다 여성에게 흔하며 나이가 들수록 무지외반증 발병의 위험이 더 높습니다.
특정 요인에 의해 무지외반증이 발생할 가능성이 증가할 수 있지만, 뚜렷한 원인 없이 발생할 수 있니다. 또한 일부 사람들은 유전적으로 무지외반증을 가지고 있지만, 환경적 요인이 없다면 무지외반증이 발생하지 않을 수도 있습니다. 신발은 발가락 부분이 넓고 발에 잘 맞는 신발을 착용하는 것이 무지외반증이 발병하지 않게 도움을 줄 수 있습니다.
무지외반증의 증상
1. 통증
엄지발가락 밑 부분의 통증이나 압통은 일반적인 증상입니다. 불편함은 지속적이거나 걸을 때, 발에 꽉 맞는 신발을 신을 때 등 발생합니다.
2. 뼈 돌출
엄지발가락 옆 뼈가 눈의 띄게 돌출되어 있고 이 증상이 무지외반증의 특징적인 증상입니다.
3. 발가락의 변화
엄지발가락에 두 번째 발가락 쪽으로 돌아가있고 심각한 경우 눈에 띄게 엄지발가락이 많이 기울어져 있을 수 있습니다.
4. 붓기 및 염증
활동량이 많거나 꽉 끼는 신발을 신을 때 부어오르거나 통증을 느낄 수 있습니다.
5. 굳은살 및 티눈
발 옆면이나 발가락이 겹치는 경우 굳은살이나 티눈이 발생할 수 있습니다. 이 증상은 변형으로 인한 마찰과 압력에 의해 발생할 수 있습니다.
무지외반증이 있는 모든 사람들이 해당 증상들을 겪는 것이 아니며 개인마다 통증의 정도와 증상도의 심각도가 다를 수 있습니다.
무지외반증의 치료방법
1. 비수술적 치료
- 신발 변경 : 발가락 부분이 넓고 굽이 낮은 편안한 신발을 신으면 발에 가해지는 압력을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.
- 보정기 : 맞춤형 또는 일반의약품 보정기를 착용하면 지지력이 좋아지고 발 모양을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다.
2. 물리치료
엄지발가락 주위의 근육을 강화하고 관절 유연성을 향상하기 위해 물리치료가 처방될 수 있습니다.
3. 얼음찜질
해당 부위에 얼음찜질을 하면 붓기를 줄이고 일시적인 통증 완화게 도움이 될 수 있습니다.
4. 체중관리
적절한 체중을 유지하면 발에 가해지는 압력을 줄이고 무지외반증의 진행을 늦추는데 도움이 될 수 있습니다.
5. 발에 맞는 신발 신기
발에 꽉 끼는 신발을 신거나 발에 과도한 압력을 가하는 활동들은 증상을 악화시킬 수 있어 발에 잘 맞는 신발을 골라서 신고 활동하는 것이 중요합니다.
6. 부목
수면 중에는 무의식적으로 발가락의 모양이 변화할 수 있어 발가락이 있어야 하는 위치에 있을 수 있도록 수면 중에도 부목 착용을 권장할 수 있습니다.
비수술적인 조치가 증상을 완화시키고 무지외반증의 진행을 늦출 수 있지만 변형된 발가락의 모양은 교정하지 못할 수도 있습니다. 보존적 치료가 효과가 없거나 증상이 심한 경우에는 수술적 개입을 고려할 수 있습니다. 수술적 시술은 발가락 관절을 다시 정렬하고 뼈의 돌출부를 제거하며 관련 연조직 이상을 해결하는 것을 목표로 합니다.