손목터널 증후군은 무엇일까요?
손목터널 증후군은 손목 터널이 여러 한 자극이나 특정 자극으로 인해 통로가 좁아지거나 압력이 증가되어 정중신경(팔과 손 부위에 분포하는 말초신경)을 압박해 손바닥과 손가락에 이상한 느낌을 느끼게 되는 질환입니다.
손목터널 증후군의 원인
손목터널증후군의 원인은
1. 장시간 컴퓨터 사용하는 직장인,미용사,요리사, 가정주부 등 손을 많이 사용하는 직업에서 발생 빈도가 가장 높습니다.
2. 외상이나 부상
골절이나 염좌와같은 손목 부상은 부종과 염증을 유발하여 정중 신경에 대한 압력을 증가시키게 되어 손목터널증후군의 발병이 될 수 있습니다.
3. 과도하게 사용하는 손 또는 손목
구부리거나 뻗은 자세로 손과 손목을 장시간 또는 반복적으로 사용하면 정중신경에 대한 압력이 증가하게 됩니다. 그 예로는 부적절한 손목위치로 컴퓨터 키보드를 사용하는 등 장시간 손목을 구부리거나 펴는 활동은 손목터널증후군을 발병하게 하는 위험한 요인이 될 수 있습니다.
4. 비만
과도한 체중은 근골격계에 영향을 미치는 질병을 포함하여 다양한 건강 상태가 발생할 위험이 높습니다.
5. 체액 저류
임신이나 특정 질병과 같이 체액 저류를 유발하는 조건은 수근관 내 압력을 증가시키고 신경을 압박하여 손목터널증후군이 발병할 수 있습니다.
손목터널 증후군은 여러 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 경우가 많으며, 이러한 위험 요인 중 하나 이상의 습관을 가지고 있다면 손목터널증후군이 쉽게 발병할 수 있습니다. 해당 원인 중 의심이 되는 증상이 있다면 전문의의 진료를 받아 치료를 하는 것을 추천드립니다.
손목터널 증후군의 증상은?
손목터널 증후군은 손과 손목에 영향을 미치는 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 증상의 척도는 다양할 수 있으며 나타났다가 사라질 수 있습니다.
1. 저리거나 따끔거림
손목터널증후군의 특징적인 증상 중 하나는 엄지, 검지, 중지, 및 약지 일부의 저림과 따끔거리는 증상입니다. 이 증상은 손과 손목을 사용할 때에 더욱 두드러지게 느낄 수 있습니다.
2. 통증 또는 불편함
손이나 손목 및 팔에 통증이나 불편감을 느낄 수 있습니다. 개인에 따라 다르며 통증은 팔뚝까지 있을 수 있고 불편감은 저녁이나 밤에 더 두드러지게 나타날 수 있습니다.
3. 물건을 떨어뜨림
신경 압박으로 손가락에 힘이 없어져 물건을 잡을 때 물건을 잡지 못하고 떨어뜨리는 증상이 발생할 수 있습니다.
4. 손 붓기
손가락이나 손이 부어서 정중 신경의 압력이 증가하며 통증을 유발할 수 있습니다.
5. 일상생활의 불편함
셔츠의 단추를 채우거나 작은 물건을 잡는 것과 같이 정밀한 움직임을 할 때에 손의 통증이나 힘이 들어가지 않게 되어 일상생활의 불편함을 느낄 수 있습니다.
손목터널증후군의 증상은 심각도가 다양할 수 있으며 나타났다가 사라질 수도 있습니다. 또한 증상은 개인마다 다를 수 있으며 해당 증상 중 의심되는 증상이 있다면 전문의에게 진료를 받고 치료하는 것을 추천드립니다.
손목 터널증후군의 치료방법
1. 손목 부목
손목에 부목을 착용하면 손목을 정상 위치에 유지하게 하여 정중신경의 압력을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.
2. 손목의 사용을 줄이기
증상을 나타나게 만드는 활동(손목을 많이 사용하는 활동)이나 반복적인 손 움직임을 최소화하고 손목에 휴식시간을 주어 손목이 회복할 수 있도록 해야 합니다.
3. 항염증제
이부프로펜과 같은 비스테로이드성 함염증제를 맞으면 통증 및 염증을 줄이는 데에 도움이 될 수 있고 약물을 사용하기 전에는 꼭 전문의와 상담 후 치료를 해야 합니다.
4. 물리치료
물리치료는 통증이나 염증으로 인해 영향을 받은 손과 손목을 강화할 수 있습니다.
5. 수술
증상이 심할 경우나 위의 치료로도 호전되지 않은 경우 전문의가 수술을 권할 수 있으며 정중신경에 가해지는 압력을 줄여야 합니다. 수술의 방향성이나 수술의 필요성 등은 전문의와 상담 후 결정하는 것이 좋습니다.
치료는 개인의 증상과 통증의 정도 또 개인의 건강상의 따라 치료 방법이 달라질 수 있으며 개인에게 가장 잘 맞는 치료방법을 선택하기 위해서는 꼭 전문의와 치료계획을 상담한 후 치료를 진행하는 것을 추천드립니다.
저희 어머니도 얼마 전 손목터널증후군 진단을 받았고 주사 치료와 물리치료를 병행하시면서 일상생활의 변화를 주셔서 현재는 많이 호전되신 상태입니다. 치료를 받으며 일상생활을 똑같이 한다면 차도가 없으니 꼭 일상생활도 함께 변화를 주어 통증에서부터 자유로워지시길 바랍니다.