아킬레스건 파열이란?
아킬레스건 파열은 발목 뒤쪽에 위치한 큰 힘줄인 아킬레스건이 찢어지거나 끊어지는 것입니다. 아킬레스건은 종아리 근육(위흉근과 발바닥 근육)과 발뒤꿈치뼈(발가락뼈)를 연결하고 걷거나 뛰거나 점프할 때 땅을 밀어내는 데 중요한 역할을 합니다. 아킬레스건 파열은 종종 전력질주나 점프와 같은 강력한 밀어내는 동작과 관련된 활동 중에 갑자기 발생할 수 있습니다. 이 부상은 중년의 개인에게 더 흔하며 종종 스포츠 활동과 관련이 있습니다. 파열은 일반적으로 발뒤꿈치 뼈에서 약 2인치 위에서 발생하지만 힘줄의 길이를 따라 어느 지점에서든 발생할 수 있습니다.
아킬레스건 파열의 원인
1. 종아리 근육의 강제 수축
빠른 밀기나 점프 중과 같이 종아리 근육의 갑작스럽고 무리한 수축은 아킬레스건에 무리를 주고 파열로 이어질 수 있습니다.
2. 노화
아킬레스건 파열의 위험은 나이가 들수록 힘줄이 약해지고 시간이 지남에 따라 유연성이 떨어져 아킬레스건파열의 부상 위험도가 높습니다.
3. 스포츠 부상
농구, 축구 또는 테니스와 같이 갑작스러운 정지, 시작 또는 방향 변경을 수반하는 활동은 아킬레스건 부상의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
4. 발에 맞지 않는 신발
운동이나 신체 활동 중에 부적절하거나 불편한 신발은 아킬레스건 부상의 위험을 초래할 수 있습니다.
5. 만성 건염
아킬레스건(건염)에 장기간 염증이 생기면 건이 약해져 파열되기 쉽습니다.
아킬레스건 파열의 증상은 많은 사람들이 발목이나 종아리 등에 갑작스럽고 날카로운 통증을 느낀다고 합니다. 종종 발로 차거나 맞은 것 같은 느낌이 들기도 합니다. 또 인대가 파열되면서"펑" 소리가 들립니다. 어떤 사람들은 부상을 입었을 때 펑펑 소리가 나거나 툭하며 엄청 큰 소리를 들을 수 있습니다. 그리고 아킬레스건이 파열하면 발가락을 아래로 향하게 하거나 발을 밀어내는 능력이 손상되어 보행에 어려움을 겪을 수 있습니다.
아킬레스건 파열의 전조증상
아킬레스건 파열은 심각한 부상이고 경고 없이 발생하는 경우가 많습니다. 하지만 아킬레스건 파열 전에 느낄 수 있는 여러 가지 전조 증상들이 있습니다.
1. 통증
다리 뒤 쪽, 발 뒤꿈치 근처를 따라 점차적으로 통증이 있을 수 있고 특히 아침이나 오래 앉아있다가 갑자기 일어나는 경우 아킬레스건이 뻣뻣하거나 긴장이 되는 느낌을 받습니다. 또한 운동을 하기 전 스트레칭을 할 때에 아킬레스건에 불편감을 느낄 수 있습니다.
2. 붓기
아킬레스건 주위가 붓는 경우가 있는데 이 증상은 아킬레스건에 염증이 있을 경우나 운동 후 근육을 많이 사용하였을 때 나타나는 증상입니다.
3. 힘 빠짐
걷거나 운동을 할 때 발을 밀어내는 동작을 하거나 딛으며 달리는 등의 동작을 할 때 힘이 들어가지 않거나 어려움이 있을 수 있습니다.
4. 뻣뻣함
걸을 때나 달릴 때 발목을 사용하면 뻣뻣한 느낌을 받을 수 있고 이 증상을 느낄 때 갑자기 달려 나가면 아킬레스건이 파열될 수 있습니다.
5. 끊어질 때 소리가 들림
아킬레스건이 파열되는 대부분의 사람들은 다리 뒤 쪽에 누가 찬 것 같은 느낌을 받음과 동시에 주위에서도 들을 수 있을 만큼 큰 소리로 '펑'과 같은 끊어지는 소리를 듣게 됩니다.
평소에 아킬레스건이 붓거나 염증, 그리고 물이 찬다면 꾸준한 스트레칭과 함께 병원에 주기적으로 내원하여 치료를 진행하여야 합니다. 만약 병원에서 치료를 받지 않는다면 아킬레스건이 약해지며 한순간에 파열될 수 있습니다.
아킬레스건 파열의 치료방법
1. 비수술적 치료
- 깁스 : 드물긴 하지만 일부의 사람들은 완전파열이 아닌 부분파열 등으로 부상의 정도가 심각하지 않을 때 수술을 진행하지 않고 비수술적 치료로 진행합니다. 부상의 정도가 심각하지 않은 사람들은 깁스를 하며 고정을 하며 발을 움직이지 않고 고정을 할 경우 찢어진 부분이 완벽하게는 아니지만 자연적으로 치유가 됩니다. 다만, 깁스를 하여야 하는 시간은 개인의 부상 정도와 의사 소견의 따라 달라질 수 있습니다.
- 물리치료 : 고정 치료 후 깁스를 풀었을 때 부상을 당한 다리에 힘과 유연성을 회복하기 위해 물리치료가 권장되는 경우가 많습니다.
2. 수술
- 아킬레스건 수술 : 완전 파열이거나 부상의 정도가 심각한 경우 수술이 진행되며 수술은 끊어진 힘줄을 당겨 다시 접합하는 수술을 진행할 수 있으며 의사의 수술 방법은 환자의 부상 정도에 따라 달라질 수 있습니다.
- 재활 : 수술 후 깁스가 필요하며 깁스를 푼 후에는 재활치료가 시작됩니다. 아킬레스건은 수술 후 재활치료가 필수로 진행되어야 합니다. 재활은 일반적으로 점진적이며 정상적인 활동으로 복귀하는 데 걸리는 시간은 환자의 상태에 따라 달라질 수 있습니다.
아킬레스건 파열 시 움직이지 마시고 종아리 부분을 잡고 병원으로 이동하는 것이 좋습니다. 또한 운동선수의 경우 아킬레스 파열 시 이 전의 몸 컨디션으로 돌아올 때까지 1년 이상 소요되며 운동선수가 아닌 사람들에게도 큰 부상이지만 운동선수에게는 1년 이상 쉬어야 하는 엄청난 큰 부상입니다. 따라서 아킬레스건의 이상이 있을 경우 무조건 병원에 가서 치료를 받아야 합니다.